Lekkostrawność to termin odnoszący się do właściwości pokarmów, które są łatwe do strawienia przez układ pokarmowy. Oznacza to, że składniki pokarmowe z takich produktów są szybko przetwarzane przez organizm, co może być szczególnie istotne w kontekście diety osób z problemami trawiennymi, chorobami żołądkowo-jelitowymi, a także w okresach rekonwalescencji lub w czasie ciąży.
Synonimy słowa „lekkostrawność” mogą obejmować:
- Trawność – odnosi się do łatwości, z jaką pokarm może być przetworzony przez organizm.
- Dobra strawność – podkreśla, że dany pokarm jest szczególnie dobrze tolerowany przez układ trawienny.
- Łatwość trawienia – koncentruje się na prostocie procesu, w którym pokarm jest przekształcany w substancje odżywcze.
- Lekkie pożywienie – odnosi się do pokarmów, które są lekkie i łatwe w przyswajaniu.
- Słabe obciążenie – może odnosić się do tego, jak dany pokarm wpływa na układ trawienny, nie obciążając go nadmiernie.
W kontekście dietetycznym, lekki i łatwo strawny pokarm jest często zalecany dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, ponieważ takie jedzenie może wspierać zdrowe trawienie i zmniejszać ryzyko dyskomfortu czy dolegliwości żołądkowych.