Dzięki tej roślinie spalisz tłuszcz, ożywisz umysł i odmłodzisz swoje ciało

Rozmaryn to wiecznie zielony krzew, który rośnie na skalistych wybrzeżach zachodniej części Morza Śródziemnego. W starożytności temu krzakowi przypisywano magiczne właściwości, które przynoszą człowiekowi szczęście i chronią przed koszmarami. W czasach Szekspira dekorował bukiet panny młodej, symbolizując wytrwałość, wierność, silną miłość i oddanie.

Świeże, gorzkie nuty rozmarynu przypominają aromat sosny, cytryny, kamfory i eukaliptusa.

rozmaryn pochodzenie

Pachnąca roślina zainspirowała średniowiecznych perfumiarzy do stworzenia „Wody Królowej Węgier” – pierwszych perfum zawierających alkohol. Fiolkę z lekiem przekazano dawnej węgierskiej królowej Elżbiecie, która cierpiała na dnę i reumatyzm.

Efekt wody rozmarynowej był niesamowicie udany: królowa nie tylko przezwyciężyła swoją chorobę, ale także wyraźnie odmłodziła, zdobywając serce polskiego króla w wieku 72 lat! Wiele już napisano o cudownych właściwościach i korzyściach rozmarynu dla ciała. Ale powiemy ci, jak poprawić metabolizm, aby szybko pozbyć się nadwagi.

Jak używać rozmarynu do utraty wagi

Jedna gałązka świeżego rozmarynu (10g) zawiera tylko 13 kalorii. Tę niewielką ilość można bezpiecznie wykorzystać jako przyprawę w kuchni każdego dania. 100g zielonych liści zawiera większość dziennej ilości żelaza potrzebnej dorosłemu człowiekowi. Roślina pomaga trawić ciężkie i tłuste pokarmy, dlatego zwykle je się ją z mięsem.

Aby szybciej schudnąć używając rozmarynu, nie wystarczy po prostu dodać go do jedzenia. Najlepiej jest przygotować specjalny napój spalający tłuszcz. Herbata rozmarynowa nie tylko pomaga zmniejszyć obwód w talii i biodrach, ale także ożywia, łagodzi zmęczenie i redukuje cellulit.

Napar z rozmarynu na odchudzanie

Napar z rozmarynu na odchudzanie

Suszony rozmaryn zachowuje swoje korzystne właściwości, ale świeże liście dają czystszy i jaśniejszy aromat. Używaj całych gałązek i liści rozmarynu, będzie wtedy mniej gorzki. W połączeniu z kwiatem limonki rozmaryn czyni cuda! Ten napój pomoże ciału odmłodzić i poprawić kondycję skóry.

Składniki:

  • 1 szt. suszonego lub świeżego rozmarynu
  • 1 szt. suszonego kwiatu lipy
  • 0,5 litra gorącej, przegotowanej wody

Przygotowanie:

Umieść rośliny w pojemniku do parzenia i napełnij gorącą przegotowaną wodą (90 stopni). Przykryj ręcznikiem i zaparzaj przez noc.
Rano odcedź i podziel objętość płynu na 3 części. Pij napar 20 minut przed posiłkiem przez 21 dni, a następnie zrób przerwę na 3 tygodnie.

Napar z rozmarynu możesz dodać również do kawy i herbaty w proporcjach – 0,5 łyżeczki na szklankę. Pamiętaj, że napój rozmarynowy jest orzeźwiający, więc staraj się go nie pić w nocy, w przeciwnym razie nie będziesz mógł zasnąć.

Olejek eteryczny z rozmarynu na odchudzanie

Olejek eteryczny z rozmarynu

Jeśli zetrzesz liść świeżego rozmarynu w dłoniach, uwolni się z niego lepka żywiczna substancja – jest to olej rozmarynowy. Po nałożeniu na skórę złagodzi stany zapalne, zwiększy krążenie krwi, zmniejszy zastój płynów w organizmie, a kwas karnozolowy zapobiegnie starzeniu się skóry.

Wskazane są też masaże i okłady z olejkiem eterycznym z rozmarynu.

Wymieszaj 7 kropli olejku z 2 łyżkami. l. olej bazowy (kakao, kokos, oliwka, pestki winogron) i 7 kropli soku z cytryny. Przetrzyj mieszaninę w obszarach problemowych, owinąć folią spożywczą i schować pod ciepłym kocem. Po 1 godzinie spłucz pod prysznicem.

Możesz wzbogacić kremy i balsamy do ciała olejem rozmarynowym, po prostu dodając do butelki 3-5 kropli. Wdychanie aromatu rozmarynu aktywuje ośrodki mózgu odpowiedzialne za sytość, przez co zmniejsza się uczucie głodu.

Nie zapomnij częściej dodawać pachnących zieleni do różnych potraw, ciastek i deserów. Bez rozmarynu nie można sobie wyobrazić potraw z ryb i ziemniaków.

Podobał ci się ten artykuł? Podziel się z przyjaciółmi.