Zwykle o tym nie myślimy, ale to co jesz każdego dnia może przyczyniać się do powstawania raka. Niestety to nie żart, rak może dotyczyć każdego z nas. Unikając bądź ograniczając spożycie poniższych produktów można zmniejszyć szanse powstania raka.
1. Słone, marynowane lub wędzone produkty
Mięsa takie jak boczek, kiełbasa i salami zawierają dużo tłuszczu i soli. Marynowane jedzenie zawiera dużo soli. Jedzenie tego typu produktów zwiększa szanse zachorowania na raka jelita grubego oraz żołądka.
2. Wszystko co „dietetyczne”
Produkty z etykietą „dietetyczne” lub „niskotłuszczowe”, włączając w to cole light często są słodzone aspartamem, który jest sztucznym, chemicznym słodzikiem. Istnieje wiele badań potwierdzających szkodliwe działanie tego związku takie jak rak, wady wrodzone, czy problemy z układem krążenia.
3. Popcorn z mikrofalówki
Typowe torby na popcorn z mikrofalówki zrobione są z kwasu perfluoroocatnowego (PFOA). Stosuje się go również przy produkcji teflonu. Według ostatnich badań przeprowadzonych na University of California, PFOA wpływa negatywnie na płodność u kobiet.
4. Owoce nieorganiczne
Owoce które pochodzą z nieorganicznych upraw mogą zawierać bardzo niebezpieczne pestycydy, które mogą powodować bezpłodność.
5. Chipsy
Chipsy zawierają dużo tłuszczu oraz są bardzo kaloryczne, przez co mogą powodować otyłość. Przeprowadzone badania wskazują, że zjadanie jednej małej paczki chipsów dziennie sprawi że w ciągu roku przybierzemy na masie o około 1 kg. Dodatkowo podwyższają poziom cholesterolu, a duża zawartość sodu przyczynia się do nadciśnienia krwi.
6. Alkohol
Alkohol jest drugim (po paleniu tytoniu) czynnikiem, który najczęściej prowadzi do powstania nowotworu. O ile umiarkowane spożycie, może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie redukując ryzyko chorób serca, to nadużywanie alkoholu bardzo często prowadzi do zawałów, udarów, a w konsekwencji nagłej śmierci.
7. Pomidory w puszce
Prawie wszystkie puszki pokrywane są środkiem o nazwie bisfenol-A, lub w skrócie BPA, który w kontakcie z kwasem pomidorowym ulega rozpuszczaniu i przenika pomidorów.
8. Przetworzone mięso
Każde przetworzone mięso zawiera liczne środki chemiczne, które mają zapewnić dłuższe przechowywanie oraz sprawić by zawsze wyglądało świeżo. Udowodniono, że spora część z nich może doprowadzić do rozwoju chorób nowotworowych. Dodatkowo, wędzone mięso zawiera substancje smoliste, te same które powstają podczas palenia papierosów.
9. Łosoś hodowlany
Hodowcy w celu osiągnięcia pożądanych zysków serwują rybom dietę bogatą w antybiotyki, pestycydy oraz przeróżne inne substancje chemiczne. Ryby żyją w zatłoczonych zbiornikach co skutkuje większą podatnością na choroby. Różowy kolor ich mięsa zawdzięczają odpowiedniej mieszance substancji chemicznych, którymi są karmione.
10. Substancje słodzące
Istnieją dowody na to, że substancje chemiczne, które składają się na słodziki, a zwłaszcza aspartam, rozkładają się w organizmie w śmiertelną toksynę zwaną DKP. Kiedy żołądek przetwarza te chemikalia wytwarza z kolei substancje chemiczne, które mogą powodować raka, zwłaszcza guza mózgu.
11. Wysoce przetworzona biała mąka
Młyny przestały zadowalać się czekaniem, aż ich mąka z czasem się wybieli i obecnie wybielają ją chemikaliami o nazwie gaz chlorowy. Jest on niebezpiecznym czynnikiem drażniącym, który nie jest bezpieczny w wdychaniu i w dużych ilościach może być śmiertelny.
12. Oleje uwodornione
Wszystkie oleje roślinne zawierają wysoki poziom kwasów tłuszczowych Omega-6. Nadmiar kwasów tłuszczowych Omega-6 powoduje problemy zdrowotne, takie jak choroby serca i zwiększenie liczby nowotworów, zwłaszcza raka skóry. Potrzebna jest równowaga zarówno Omega 3 jak i Omega 6. Staraj się codziennie spożywać kwasy Omega 3.
13. Czerwone mięso
Czerwone mięso jest szczególnie niebezpieczne w przypadku raka okrężnicy.
Badanie przeprowadzono w USA na prawie 150 000 osób w wieku od 50 do 74 lat wykazało, że długotrwałe spożycie czerwonego mięsa znacząco zwiększyło ilość raka okrężnicy stwierdzonego u badanych.
14. Rafinowane cukry
Rak wydaje się być łakomczuchem i lubi słodycze. Wiadomo to już od wielu lat. Laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny, niemiecki Otto Warburg, w 1931 roku po raz pierwszy odkrył, że nowotwory używają cukrów do „karmienia” siebie i/lub zwiększenia ich wielkości.
15. Cola
Przepełniona cukrem cola jest pustym źródłem kalorii, które powodują przyrost masy ciała i przyczyniają się do epidemii otyłości. Picie dużych ilości tego szybko trawionego cukru sprawia, że Twój poziom cukru we krwi rośnie, co może prowadzić do stanu zapalnego oraz insulinooporności.
